ダイエット– tag –

おはようございます。寒すぎるー！最近ほんとに「体力ないな…」と感じることが多いので、ダイエットというか食事制限＋筋トレ始めました。 スペック【30代前半・155㎝・...

食後に何かしたくても「ごはん食べると眠いし頭が働かない…」って人いませんか？ そんな人におすすめなのがプロテインです。プロテインは眠気の原因になる炭水化物が少...

私、昔から食後はすごく眠くなりやすい体質です。学生時代の5限目なんて普通に起きてられる人が信じられなかった…！最近さらに拍車がかかり、今まで以上に眠くて仕方が...

大豆パンお試しセットの感想、後編！(前編はこちら) 以下の4種セットのうち、今回はくるみパン&チョココロネを食べてみました。 さっそくいってみましょー！ 【引き...

最近、体重を落とすより筋肉つけて引き締めたい！と思い、自宅で軽い筋トレ&ストレッチを始めてみました。 それに加え、気になる部分の脂肪を落とすため食生活も見...

ゲーム（スプラトゥーン）にハマってひたすらプレイしてたら、なぜか痩せたよ！って話です。 【ゲームに集中してダイエット】 わたしがハマったのは、2015年5月発売のス...