乾燥肌&唇荒れにおすすめの美肌食材レシピ!2週間食べた効果がすごい

こんにちは!10か月ぶりのブログ更新です。
一気に寒くなりましたねー。

冬は好きだけど、乾燥肌のわたしにはつらい季節でもあり。
そんな中、YATSUMIさんの「7日間で赤ちゃん肌になる方法」が話題ということで試してみました。

  • 黒すりごま(大さじ2)
  • 生くるみ(大さじ2)
  • 生松の実(大さじ1)

この3種類をペーストして、毎日スプーン1杯食べるというもの。
ということで、作り方と2週間ためした感想をまとめていきます!

目次

美肌レシピを実際に作ってみた

さっちぃさんのツイートを見て、材料はイオンのスーパーで購入。

はちみつ含め、材料一式1,500円くらいでそろいました。

松の実はもう1袋買ってます

生クルミや松の実も売ってたよ。

わが家にはミルがなかったので、ミキサー兼ミルになってるものを購入。

TESCOM(テスコム)TML162ってミル&ミキサーを家電量販店で買いました。
Amazonにはなかったけど楽天で売ってたよ!

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…が、このミルまさかのナッツ類NG。
油分が出るものだめっぽいです。
子どもたち連れてバタバタしながら買ったから気づかず…!

ですが気にせず使っちゃいました。※完全自己責任で

最初↑の入れ方でやったら刃が回らなくて、黒すりごまだけ一旦取り出しました。笑

あらためて生クルミと松の実をミルにかけ、黒すりごまをあと入れで混ぜ混ぜ。

完成。かんたんだった!

元動画だともっとペーストっぽくなってますが、このくらいでも問題なし。

プレーンヨーグルトにはちみつと一緒にかけて食べてみました。おいしい!

そのままだと若干えぐみ(松の実?)があったので、はちみつと一緒の方が美味しく食べられると思います。
ちょっと甘いものがほしいときに満足感あっておすすめ!

2週間食べて実感した肌への効果

上記のヨーグルトを1~2日に1回のペースで食べること2週間
結果、実感した効果は…

  • 顔がしっとり
  • 唇のカサカサ具合が減少

この2つでした。

わたしは、20代のころ水分量を測定してもらったときにも「水分不足」だったというそれなりの乾燥肌。
くわえてクレンジングを使うと肌がピリピリするため、普段はナチュラグラッセの石鹸で落とせるクリームを使ってます。

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カバー力はほぼないけど、UVカット効果もあるし普通の洗顔料で落とせるのは大きい。
ここ数年マスク生活だから、外出時はこれ+眉毛だけ描いてます。笑

それでも、季節問わずお風呂あがりは速攻で保湿しないとつっぱり感が気になってましたのですが、それが軽減!

あと、子どものころから唇が荒れやすかったんですよね。
今でもお風呂上りや日中リップクリームをつけないとすぐガサガサに…。
リップクリームはDHCの薬用リップクリームを洗面所とバッグに1本ずつ常備して、なくなる前に買い足すレベル。

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それがこのペーストを食べ続けて2週間、気づけば唇のガサガサもかなり改善されてました!
え、すごい。ヨーグルト&はちみつも同時摂取だったから余計に効果あったのかな。

…という期待以上の効果が得られたので、このままゆるく続けていこうと思います。
作ったペーストは冷蔵保存で約2週間もつよー。
(わたしは3週目だけど特に問題なく食べられてる)

材料は実店舗の方が安いけどネットでもOK

作るのに必要な材料は、黒すりごま・生クルミ・生松の実の3つ。
(クルミや松の実はローストでなく生を)
最初に書いたように、どれもイオンのスーパーでそろいました。

実店舗のほうが安くそろえられるけど「買いに行く時間がとれない」「大容量でそろえたい」という方はネット購入もおすすめです。
材料リンクっておきますね!

生クルミ(200g)

デルタインターナショナル
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生松の実(50g)

ユウキ食品
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しっとり黒すりごま(80g)

ムソー
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▼わたしが使ったお手頃価格のミル&ミキサー
(ナッツNGなため自己責任で)

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以上、YATSUMIさんの「7日間で赤ちゃん肌になる方法」を試した話でした。

今までお肉は好きでよく食べてたけど、動物性油脂と植物性油脂ってここまで違うんですね!
スキンケアに時間をかけたくないずぼらとしては、すっごく継続しやすいのがうれしい。

乾燥肌や唇の荒れにお悩みの方はぜひお試しあれー。

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